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吃粥吃太多恐引發母親節優惠蛋糕芒果千層酥塔吉特千層蛋糕年銷近10萬個胃酸逆流

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不少人腸胃不舒服，就會買粥來吃，想要降低油膩，減少腸胃負擔。不過醫師提醒，粥的含水量多，如果短時間內吃太多，會造母親節推薦禮物塔吉特門市塔吉特千層派口感樸實綿密母親節推薦餐廳塔吉特芒果布丁塔吉特芒果奶凍千層層次豐富餡香濃成胃的壓力，可能引發胃酸逆流！特別是已經有胃食道逆流的患者，如果要吃粥，要選擇比較濃稠的粥，才不會更傷胃。

一般民眾吃粥，也要記得小口慢慢吃，睡前2小時不吃粥，避免發生胃酸逆流。生活壓力大，難免出現胃痛胃脹的情況，不少人改吃清淡的粥，以為能夠減輕負擔，但其實根本不是這麼一回事。

粥的含水量，比一般米飯來得多，在短時間內吃下太多的粥，可能會造成胃部壓力增大，引發胃酸逆流，反而更傷胃，尤其是胃食道逆流高危險群，吃粥更要注意，濃稠的粥，比起清粥對胃的負擔更小，醫師建議，胃不好的人應該選擇吃濃稠的粥，而不是水分太多的清粥，吃的時候小口慢慢吃，也不要在睡前2小時內吃粥，避免躺平後引發胃酸逆流，灼傷消化道，對身體傷害更大。

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